Un buen descanso te ayuda a mantener tu actitud positiva

Publicado el Publicada en Textos de Martha Sanchez Navarro

Dormir bien evita  el estrés Si eres de las personas que duerme poco, o muchas horas pero no descansa, estas recomendaciones son para ti: *A la hora de llegar a tu dormitorio lo primero es dejar las preocupaciones afuera: estando cansad@ menos vas a encontrar una solución, tu mente tiene que estar despejara y descansada. […]