hola martha, te cuento que me di cuenta de que siempre como parada y aprisa, ahora tome consciencia hice una pausa y empece a practicar el bitris con la comida, mas a las galletitas y el antojito, apague mi celular al desayunar, y ha sido super lindo ver como todos entramos en sintonia.  hasta ellos hoy los vi, antes de comerse unas galletas haciendo el bitris. Me encanto como todos en sintonia las comidas de la semana ha fluido mucho mejor