Hola Martha,
Te quiero compartir que estoy contenta pues me di tiempo hacer mi tarea!. Ah y tambien de poner mi foto, se que dijiste que las fotos que tomamos de tarea se van al closet pero esta que fue la que me tome de la cara para el curso me gusto y decidi ponerla en mi perfil.
 Al hacer mi tarea de esta semana,  al observarme como estaba comiendo me di cuenta que la mayor parte de lo que comia, lo comia  estando parada, cocinando, corriendo por terminar todos los pendientes,  y cuando estaba sentada masticaba super rapido,  Padecia de inflamacion y aire en mi estomago, lo cual despues de hacer esta tarea ha mejorado muchisimo!!
Despues de observarme como comia, empeze a hacer bitris , a cacharme cuando estaba parada y me empeze a dar tiempo para sentarme , masticar con calma , incluso sin importar si mi esposo y mi hija venian rapido a la mesa o no.
Mas bien enfocada a disfrutar y wow los cambios me han fascinado, me siento mucho mejor con menos inflamacion.  
Voy bien, y cuando me cacho  comiendo con ansiedad, procuro deterneme , en la medida de lo posible a sentarme y contar las veces que mastico.
La regadera tambien me ha ayudado a este objetivo, La foto de cuerpo completo que me resistia a tomarmela , me sirvio mucho a ver las partes que queria trabajar durante el bitris, no he visto esa foto, esa si esta en el closet, pero en mi mente me ayudo a visualizar, esas areas que con el bitris estoy trabajando .
Me ha gustado mucho hacer el bitris, creo que esta funcionando. Estoy contenta, y muy agradecida conmigo misma por darme esta oportunidad  y tiempo de hacer la tarea!!.
Y agradecida contigo por este curso!. Bendiciones!!