Hola Couch mental ¡!¡ muy buenas noches a todos¡!¡ te platico rápido, tuve como a los 17 años un esguince de 3 grado, andaba corriendo en la calle y andaba a todo lo que daba y pise mal en un declive (eso lo dijo mi ego, jeje), bueno después de ello cualquier cosita me lastimaba, bueno así me la había pasado fue el tobillo derecho,  me encanta correr y andar en los cerros, veo a mis compañeros de equipo y ellos como si nada,y hasta de broma me dicen tu te lesionabas muy seguido, bueno, por ahí los primeros de éste mes tuve una lesión  en el.tobillo derecho pise una piedra, pero fíjate que bonita la vida el amigo que llevaba la delantera la.piso  y no le.paso nada (mi ego insiste es un accidente) jejeje, pero hace 15 días también me.paso un accidente (lo dijo mi ego), y ahora fue el izquierdo, y además en lo dos me caí hacia adelante, el último si estuvo más fuerte y hasta me llevé un golpe fuerte en  las costillas de lado izquierdo, porfavor Couch, ayúdame a sanar los tobillos y por favor ¿ puedes profundizar un poco más en este tema???.. 

Millones de Gracias ¡!¡ 

Bendecida noche ?

Pax¡!¡