En relación a las creencias,  hace mucho me di cuenta que me daban episodios de ansiedad por la noche que no me dejaban dormir para llamar la atención de mi pareja, pero cuando me di cuenta de eso, cambié mi reacción, cuando sentía la taquicardia y la falta de aire y mi esposo se despertaba le decía duérmete todo está bien y  me abrigaba con un rebozo y le hablaba a mi niña interior, le decía todo está bien, aquí estoy para cuidarte, yo me hago cargo y poco a poco me calmaba y me volvía a dormir.