Buenas noches bienvenida!!!   Te ves radiante!!!   Gracias por transmitirnos tus conocimientos.  Desde que hago el bitris estoy alerta y consciente de que debo comer sin cullpa, sin prisa, despacio y sin ver tv.  Además estoy apoyándome con lo de la regadera.  Tenía un fuerte dolor de hombros y ahora eso ya desapareció.