Les cuento que la semana pasada comencé a ver la película de mi vida con pensamientos negativos hacia mi persona, lo cuál me provocó tristeza y depresión. Me fui al baño a llorar, comencé a hacer el ejercicio de respiración: aspiraba confianza, exhalaba tristeza y así con varias palabras. Luego me fui a correr y mientras respiraba y exhalaba seguí haciendo el ejercicio. Logré cortar con la película. Gracias.