Hola Martha buenas noches, he tomado terapia de decodificación biológica en donde he realizado ejercicios de perdón hacia las personas que en su momento consideré que me dañaron. Con esto puedo hacer la carta del perdón hacia mi ya, o como dices  aun así tengo que hacerla hacia otras personas, aunque  considere que ya lo hice ,pedí perdón y perdone de corazón, emoción ,sentido y sentimiento.