Hola Martha tengo dos dudas, que pasa con las personas que pierden peso y les cuesta trabajo recuperarlo ?? y la segunda sería: el ciclo circadiano dice que el cuerpo se prepara para dormir y para levantarse, por lo tanto al comer tarde y en exceso o con grasa no le permitiríamos al cuerpo descansar como debe por que tiene que estar haciendo digestión toda la noche ?? gracias