Hola Martha 
Te comparto que el día de ayer termine con el reto de 21 días del perdón    Y de anotar los pensamientos negativos  me he sentido más relajada y me ha gustado mucho pues me doy cuenta que el estar escribiendo esto me hace estar más en el aquí y en el ahora  también me pude dar cuenta que  así todos eran puras quejas mías  gracias a Dios , a ti Martha , a metatron  y a mi por por tener esta oportunidad de ver donde me estaba clavando  sigo haciendo el bitris  y sobre todo él ejercicio de la regadera  , Los decretos  estuve viendo tu página y voy a comenzar con el de los 7 
Tarea del abrazos súper más ligera más alegre  me puede dar cuenta que siempre anda con los hombros de asustada ( mis miedos ( ya estoy trabajando en eso)
Cheque mis zapatos y camino hacia afuera   Tengo brazo delgado , tenía dolor de rodillas muñecas dolor de los dedos y sobre todo ÍNDICE meñique  también ya estoy trabajando en eso  trato de estar atenta en el aquí y en el ahora 
Gracias a tus terapias de todos los días trato de estar aplicando día a día todo y sobre todo que tú todo lo haces ver tan fácil y sencillo (sólo hazlo)
Nos vemos el jueves