Martha esperé mucho esta clase.  Hace un par de meses comencé a tener dificultades para dormir. No lo llamé insomnio hasta que llegó la primer noche sin dormir. Fué muy dificil para mi esa noche en vela por que me entró una ansiedad terrible por no poder conciliar el sueño. Nunca me habia sucedido. En terapia estoy trabajando que pudo ocasionar el insomnio y mi terapeuta me dijo que es por ocupar un rol familiar que no me corresponde. Estar en medio de mis papás como un rol que yo no pedi pero me asignaron. Cuando me lo dijo se me hizo muy fuerte, me entristeció que mis padres sin darse cuenta me hayan puesto en un rol que yo no pedi y claro que estoy dispuesta a quitarme de ese rol por que no me siento comoda.
He estado decretando que ME SUELTO, QUE CONFIO, QUE DUERMO PROFUNDAMENTE,  pero tengo que confesar que cada noche al irme a dormir me llega el pensamiento catastrofico de ¿Y si no puedo dormir? ¿Y si estoy toda la noche despierta? Y claro que me viene una ansiedad de solo pensarlo.... Entonces empiezo a decretar, no se si sea un proceso y eventualmente este pensamiento que me boicotea al irme a acostar desaparecerá con el tiempo. Lamento si me extendí pero he pasado unos dias muy dificiles por éste tema.