Hola Martha, me estoy aplicando con las tareas y te comparto yo elegi hacer una carta a mi madre. Apenas ayer por la noche la hice, pero lo que me ayudo mucho es el ejemplo del niño que ve pasar a su mamá. Eso cambio mi percepción entender que son ideas mias. No senti rencor hacia mi madre un poco de molestia ya habia trabajado antes una carta. Lo diferente ahora fue que al leerla senti una leve oprecion en la garganta y al quemarla el malestar desaparecio.  El decreto wash and ware excelente.  La regadera como puedo controlar mi ego al hacer el ejercicio  por momentos me pregunto sera? Mi cuerpo esta cambiando y yo feliz . Gracias un mega abrazo con mucho cariño.  ???‍♀️?