Yo de nuevo, una pregunta. Dices que el ego nos arrastra a volver a hábitos y pensamientos que queremos cambiar. No logro identificar el motivo por el que me autosabote, no solo en la alimentación sino en otras áreas de mi vida. Me puedes ayudar ? Qué puedo hacer para identificarlo? Muchas gracias. Saludos a toda la comunidad HENKO.