Tarea 2 Escribe tus pensamientos negativos: En un pequeño block de hojitas autoadheribles vas a escribir cada pensamiento negativo que tengas durante el día. Una vez que lo hayas escrito, dobla la hoja para después guardarla en la bolsa de tu pantalón o camisa, la idea es llevar los papelitos contigo.  Al finalizar el día, por la noche, vas a tomar todos los pensamientos negativos escritos y los vas a colocar en un cajón o alguna cajita.  Deja pasar 1 semana y lo que vas a hacer es ir sacando y leyendo papel por papel, uno por uno, de este modo estarás entrando en conciencia de que lo que te molestó atrás quizá no tenia importancia y podrás dejarlo atrás, podrás darte cuenta sobre que es lo que más te molestas, alguna situación en particular, alguna persona en particular.  Una vez que hayas leído todos los papelitos, puedes quemarlos y de este modo comenzar de nuevo el proceso.