Hola Martha!
Esta parte del curso me encanto conocerla ya que años atrás ( 9 años ya) tenia serios problemas con gastritis, colitis, y en general con inflamaciones y malestares estomacales.
Cuando me di cuenta de que todos estos malestares iban de la mano con un proceso mental acumulado de culpas, responsabilidades adquiridas de mas, mal sueño, etc, hice un alto en el camino y cambien poco a poco con ayuda de algunos doctores incluyendo un Psiquiatra,  un  psicólogo y uno que otro medicamento además de muchas ganas de aprender mas sobre ser mas “ser humano” desde un punto de vista mas holístico.

No he tenido problema con el peso, ni con la comida, o la forma de comer he identificado que estos episodios me suceden mas por la parte emocional, el no dormir bien, las preocupaciones etc… como puedo descargar todo esta emocionalidad ya que me resonó mucho la parte que dice “el que acumula pendientes, el que se preocupa demasiado” y “el que no sabe expresar su agresividad “. Estoy trabajando esta parte de expresar mas mis emociones y en soltar… ya que he identificado que “tenia” los patrones de “quédate callada”, “aguántate”, en resumen esa educación de antes que agradezco pero ya no la quiero porque hoy en día me hace mas daño que bien.  Gracias!