Que maravillosa clase, tengo 45 años y siempre había tenido problemas con el sobrepeso, y ahora me doy cuenta de lo equivocada que estaba, y de la manera tan estresada con que comía los alimentos, ya que siempre pensé que cualquier cosa que comiera de más me engordaba, gracias gracias gracias por que a partir de hoy cambia completamente mi percepción de la comida, y me doy permiso de alimentarme en paz, gracias Martha.