Hola Martha buen día, yo tengo dudas respecto a los pensamientos. Me queda claro el poder de ellos y que se requiere de repetición y emocional idas para que se lleven a acabo, pero el día que vi la clase mi mente no dejaba de pensar y pensar, cosas buenas, malas, recuerdos del pasado, lo que tenía que hacer al día siguiente y en cada momento aquietaba mi mente y me dio como “bumm!” En la cabeza ?
Mi pregunta es; ya no debo pensar en cómo organizar mi día o las cosas que voy a ejecutar? Solo debe disfrutar el instante presente o como le hago para que esto no me genere ansiedad y/o pueda estar tranquila de mis pensamientos? Muchas gracias!