Hola querida comunidad y Martha buenas noches:
Lo que aprendí y la experiencia del ejercicio que compartimos con nuestro Buddy es que  me di cuenta que pocas veces hacia pequeñas pausas, porque literal el tiempo entre el trabajo y así había sido lineal sin darme cuenta. Y ahora descubrí algunas detalles de mi misma, que había cosas medio abandonadas y con este ejercicio fue como algo nuevo efectivamente hoy atraje un deseo que he anhelado mucho tiempo, recibí respuesta positiva de ello y fue gracias a este ejercicio que creo que resulto ahora para mi es como un nuevo hábito para integrarla para mi misma decirme algo bonito y esta padre y hacer aquello a lo que no estábamos acostumbrados hacer. Lo que yo aplique con este ejercicio fue decirle al Buddy que me toco el decreto o afirmación de lo que yo me diría a mí misma en mi momento sin saber lo que realmente estuviera viviendo. Estuvo padre.