Buenas noches familia Cósmica, hola Martha, en casa estamos con plan de alimentación fuimos con un nutriologo, es difícil estar contando calorías y hacer 
N comidas al día, me di cuenta que me estaba exigiendo y a mi familia limitando no los dejo comer a gusto, después de tomar la clase tres me doy cuenta que no es grato estar  fastidiando a mi familia  y  sobre todo que debemos disfrutar la comida, decretar, hacer Reiki a lo que nos vamos a comer y cambiar la creencia de que hasta por ver la comida nos va a engordar y guardar la báscula.
Entonces esta de más ir al nutriologo?