Martha buenas noches, gracias por tú paciencia y disposición para ser nuestra coach. El primer capítulo esta lleno de mucha información, me gustó mucho como haces énfasis en que el miedo debilita nuestros pensamientos. En la primera tarea me gustó que al hablar mal de mí en pasado ha hecho que sea menos crítica conmigo y eso me hace sentir mejor  y apuntar las creencias me permitió darme cuenta de como manifestamos de lo más normal lo que nos limita y la programación que traemos,  es padre darse cuenta  porqué podre enfocarme más en que cambiar. No he podido sacarme las fotos, pero por lo que has comentado, ahora será más fácil hacerlo.
Ejemplo de creencias:
Sí como pan o comida con grasa, engordo
Que es malo dejar comida en el plato.
Que los Hombres engañan, no son de confiar, etc.