Mario Alberto,  hay que echarle ganas me identifico porque hay que aprender a soltar y a tener ese buen pensamiento, yo me caché que cuando hablaba con la gente decía "estoy bajando de peso despacito, pero avanzando" y ya que lo asimilé lo cambié y ya me dijeron que se empieza a notar el cambio.  
Siempre pensé que tenía el metabolismo lento,  y ahora que pienso que mi metabolismo es muy rápido, noto que estoy sudando como si hiciera ejercicio.