Hola Martha, que emoción compartir este curso  en las tareas me di cuenta que si mastico muy rápido me estoy dando tiempo para darle 10 masticadas y si como con mucha paz, disfruta mi comida y si yo pensaba que el pan engorda, pero ahora lo como sin culpa y lo disfruta mucho, 
Me gustan los alimentos salados como el tamarindo. Y disfruto del ejercicio de la regadera.Gracias, gracias, gracias por estas lecciones que cada vez se ponen mejor bendición.