hola, yo tenía hipertensión,  de repente me saturaba de actividades,  argumentando que era hiperactiva,  lo que me equilibra es la meditación y hoy me doy cuenta que es importantísimo amarme, si, procurarme el amor, el bienestar, hacer lo que me gusta, y me gusta mucho la metafísica,  la angelo terapia, o como se diga, pedir apoyo a los ángeles,  que siempre han estado conmigo.
También te comparto que me dijo mi esposo hoy:
Que bueno que ya no te enojas tanto ni nos gritas tanto.  LA neta, me aplico a tus enseñanza, a cambiar de pensamientos, hacer la tarea, a vivir en aquí y ahora. gracias, gracias, gracias Martha. Bendiciones.