Hola, Gracias por ayudarnos a entrenar nuestra mente para mejorar nuestro paso por esta vida...tengo duda sobre la tarea de la regadera, cuando decimos con esta energia elimino o asimilo... tenemos que ir diciendo los dias en los que lo queremos hacer? o solo lo que quiero eliminar o asimilar....y ademas de hacer lo que tengo que hacer enla regadera debo hacer algo mas?....por ejemplo algun ejercicio despues o algo mas?.....Gracias