Buenas noches Martha, yo desde niña he tenido problemas de peso, siempre me pongo a Dieta, bajo e inmediatamente vuelvo a subir todo el peso que ya habia perdido, siempre he consumido muchos dulces y azucar, porque siempre me siento debil y muy cansada y eso me ayuda a mantenerme despierta, actualmente tengo una nina de casi 3 años, y no le tengo rutinas, debido a que yo desde niña no he tenido buenos habitos, ya que mi mamá siempre me acostumbro a dormir a media noche, nunca me llevo hacer ejercicio y nunca me dio comida sana, en este momento yo estoy repitiendo lo mismo con mi niña, pero claro que lo quiero cambiar por el bienestar mio y de mi hija.  Estoy buscando disciplinarme en la comida, para enseñarle a comer frutas y verduras a mi hija, ya que en mis 41 años  No han formado parte de mi aliemntación.  Gracias.