te comparto unas de mis creencias...
siempre todo se te olvida, nunca te acuerdas de nada.
Estas gorda,nunca vas a bajar de peso por que la gordura es de familia.
No tienes dinero y lo malgastas lo poco que tienes. 
Ahora entiendo que estas creencias malas son hechas por otras personas que vivian en el miedo, en la carencia de aprendizaje, Hoy soy yo quien cambia esto en mi conciencia. es un trabajo diario, gracias maestra por guiarme para lograrlo.