hola a todos! feliz de estar en este curso empiezo a ver cambios! sigo trabajando, se me olvida contar las masticadas, pero en promedio mastico 20 veces,  pero ahí voy, he cambiado mucho con mis hijos por que incluso no los dejaba comer ciertas cosas y ahora ya se los permito, yo solía ser muy estriñida pero eso era... y tome tu consejo cada q voy al baño suelto... dejo ir jeje me entiendes verdad?  y adopte el bitris para las comidas! ;) me encanta estar aquí!