Hola Martha, es un gusto volver a estar en esta sesión. Estoy haciendo todos los ejercicios, el bitris a veces se me olvida y lo hago cuando ya casi  termino mis alimentos ? a veces también  el de la regadera y vuelvo a abrir las llaves para hacerlo.
Las tareas del perdón están fantásticas, para mí en especial el de escribir los pensamientos negativos en los post-it me resultó mágico desde el primer día pues empecé a percatarme acerca de qué pensaba y a cambiar de inmediato. Cada día qué pasa estoy más consciente y al final del día casi van desapareciendo los pensamientos negativos.
En la lista de mentiras me percaté que es a mí misma a la que mentía y no a los demás. Me siento muy feliz!!! ?