Hola Martha Buenas Noches la actividad del perdon me gusto mucho los primeros dias tuve un dolor al ir al baño al tercer dia todo fluyo todo mucho mejor, los post it es una gran tarea me di cuenta que tengo muchos pensamientos negativos, hace 2 dias tuve un enojo muy fuerte lo trabaje con las respiración y me pregunte que tengo que aprender de esta situacion al dia siguiente me di cuenta que debo trabajar con la tolerancia. Una pregunta la recapitulacion del final del dia al final me gana el sueño y no se si debo decirme algo antes para estar 0-0