Hola Martha buenas noches a todos, la tarea de la última clase me "costaba mucho trabajo" en cuanto a percibir las situaciones  como son y no dejar que el ego las magnifique, hubo varias situaciones que se me presentaron y lo que hice para mantenerme en calma era tomar conciencia de mi presente,  respirando, sentir mis pulmones expandir y repetí  todo esta bien. Las situaciones que viví,  eran familiares ajenas a mi en donde yo no tenía que decidir pero para no dejar que me afectarán ponía atención en lo que percibía con mis sentidos para mantenerme en mi balance, lo he seguido practicando todos los días. Gracias por todo.