Buenas noches querida Martha, ayer que hice la 2da clase con relajación de aquietamiento, inhale y exhale, tiré (como decías) el dolor que tenía en la  lumbar por una hernia y hoy amanecí súper súper bien… en verdad mil gracias gracias gracias!!!
Yo me tomé la foto de espaldas por selfi con ayuda de un espejo, está bien? Gracias