hola martha que gusto estar juntos, martha al ver los pensamientos negativos me di cuenta que el que mas se repite es critica a  mi persona  mi cara porque tenia barros y manchas , conforme al tiempo de comer masticaba la sopa como 15 o 20 veces y sin tortilla eh ! ahora ya mastico menos y tardo a lo mucho 30 minutos, ahora me siento contenta al comer y hacer lo del bitris , te quiero abrazos a todos