Buenas noches comunidad, esta clase fue para mí reveladora, porque yo tenía sobrepeso, y con todo el material de esta semana y con las tareas, me he dado cuenta que comía sin masticar lo suficiente, ahora estoy atenta (masticando mínimo 10 veces) y me doy tiempo para ver el color de la comida, el olor, sabor, y estoy disfrutando la comida,  lo estoy haciendo a diario.  Identifique que el sobrepeso que tenía es inseguridad, auto rechazo, etc.  Hoy elijo verme con ojos de amor  y aceptación y soltar el miedo.  Ahora valoro que tengo una pareja que me quiere y que soy una mujer muy afortunada, practique hablar bien de mí y tengo mucho material para hacerlo.  Gracias. Gracias. Gracias.