Cuando estamos bien con nosotros mismos la vida fluye de mejor manera y somos más felices, por lo que emitimos energía positiva y tenemos una buena actitud ante cualquier circunstancia, es decir, tenemos una excelente calidad de vida.
Una de las claves para tener una calidad de vida óptima que impulse nuestro desarrollo personal y laboral es amar nuestro cuerpo y aceptarnos tal como somos.
Sin embargo, hay ocasiones que la energía positiva puede reducirse un poco, lo que nos genera cansancio, tristeza y nostalgia o vemos la vida de una forma más negativa.
Así que te damos 7 tips para que ames a tu cuerpo y mejores tu bienestar.
1.- Decreta: Mantén a tu cuerpo libre de enfermedades con pensamientos positivos.
2.- Terapias Alternativas: Algunos tratamientos naturales como la meditación o algún masaje relajante te ayudará a despejar tu mente y a detectar las emociones que invaden tu cuerpo. ¡Escúchalo!
3.- Cuídalo: tu cuerpo es una máquina perfecta, así que respétalo y aliméntalo sanamente.
4.- Agradece: Antes de irte a dormir, dale las gracias a tu cuerpo por permitirte hacer todas las actividades de tu día y recompénsalo con un buen descanso.
5.- Quiérete: Para elevar tu autoestima sólo tienes que escribir un mensaje positivo e inspirador que te ponga de buen humor. Pégalo en el espejo y lee la frase cada mañana.
6.- Sé consciente: Es importante que comprendas la gran labor de tu cuerpo, así mejorarás totalmente tu calidad de vida; analiza y aprecia todo lo que hace por ti cada día.
7.- Cualidades: Pon atención en lo que te gusta de tu cuerpo y sácale partido.
Lo básico es que le demuestres a tu cuerpo la importancia que tiene para ti. ¡Cuídalo y ámalo! A propósito ya viene Conciencia de Salud 1, El curso diseñado para entender los mensajes que nuestro cuerpo nos da, a través de los síntomas. Aprovecha e inscríbete. https://www.concienciadesalud.com/team-view/conciencia-de-salud-i/
Hasta la próxima
Martha Sánchez Navarro
#PiensaBienYAcertarás
